谷本貴義 たにーのはなし

#22 エコノミー症候群解消の話

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先月はロシア、ブラジル、香港と、

3カ国を旅してきました。

 

その概要はまたの機会に話すとして、

今回はそんな道中の飛行機で

みんなが悩まされているであろう

エコノミー症候群の解消法

についてお話したい。

 

エコノミー症候群は、

放置しておくと重症になってしまう

なんて話もよく耳にするよね。

 

僕も初めて海外へ向かう飛行機の中で

足がパンパンにむくんで、

機内で脱いだ靴が履けなくなり何日もむくみがとれず、

かなりの違和感を覚えることもしばしば。

 

機内の案内に書いてある通りに

エクササイズしても全く効果がないし、

長時間乗っていると影響は大きくなる。

 

いろいろ試行錯誤しながら何度も乗っていると

対処法がいろいろ分かってきた(^^

 

まず、いちばんダメなのは機内でのお酒。

個人的にはビール一番ダメね(^^;

やっぱり気圧の差でアルコールの廻り方は確実に違うし、

血流に及ぼす影響もかなり違ってくるのでしょう。

 

飛行機に乗る前も呑みすぎ注意。

お酒を呑んでいい感じに酔うと、

飛行機の中でカツーンと寝られて

時差ボケにも対応できたりするんだけどね。

しかし、足むくみ率No.1です。

 

続いて効果テキメンなのは、飛行機に乗る前の運動。

これは数年前のコスタリカからの帰り、

飛行機に乗る当日にコスタリカの山中をハイキングして気が付いた。

 

コスタリカから日本までは24時間近く飛行機に乗らなければならず、

いつものことでむくんでしまうの覚悟だったんだけど、

この日だけは帰国後なんの違和感もなく過ごせた。

以降、長時間飛行機に乗る前にできる限り歩くようにしたら、

ほとんどむくまなくなった。

 

あらためて運動は、僕らの体にとってとっても大切で、

健康と密接な関係があるのだということを知ったのでした。

 

というわけで、

長旅をされる皆さま、

搭乗当日のウォーキングをお試しあれ!

 

 

PROFILE&INFOMATION

谷本貴義|1975年4月14日生|おひつじ座|A型|広島県呉市出身|ドラゴンボール改「空・前・絶・後」をはじめ、金色のガッシュベル!、獣拳戦隊ゲキレンジャーなど、多数のアニメ・特撮・ゲーム主題歌を歌唱。同じく多数の作品において作詞・作曲・編曲もこなし、現在放送中の『動物戦隊ジュウオウジャー』ではEDテーマ「レッツ!ジュウオウジャー」の作編曲を担当している|レギュラー番組WEEKENDアニコステーションで車掌(MC)を担当中


Twitter @tanimoto_tak

オフィシャルブログ http://blog.excite.co.jp/tanimoto-net/

オフィシャルサイト http://www.tentenpine.com/

 

 

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本貴義 1stアルバム

THE BEST ELEMENTS

2015年1月14日発売


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たにもと・たかよし

歌手・作詞・作曲・編曲家

1975年4月14日生

広島県呉市出身

A型 おひつじ座


2001年 TVA『デジモンテイマーズ』挿入歌「One Vision」で歌手デビュー。以後多数のアニメ、ゲームの主題歌、CMソングなどを歌う。代表作には、『ドラゴンボール改』OPテーマ「Dragon soul」/同EDテーマ「Yeah!Break!Care!Break!」、『金色のガッシュベル!』OPテーマ「君にこの声が届きますように」「見えない翼」、スーパー戦隊シリーズ『獣拳戦隊ゲキレンジャー』OPテーマなど。現在は2014年4月から放送中の『ドラゴンボール改~魔人ブウ編~』の主題歌「空・前・絶・後」(Kuu-Zen-Zetsu-Go)を担当している。作詞・作曲・編曲においては、『テニスの王子様』EDテーマ「Keep your style」(作詞)TVA『薄桜鬼』「十六夜涙」(作曲)『おねがいマイメロディー・リミックス』など多数。また、アニメ・ゲーム音楽のほか、邦楽・劇伴音楽・環境音楽・地下鉄丸の内駅線、副都心線などの駅メロディーに至るまで、多ジャンルにわたり楽曲プロデュースに携わっている。ブラジル、USA、中国、スペイン、タイなどの他、2011年には南米4カ国のツアーイベントに、2014年はフロリダ最大のアニメイベントMetrocon 2012に出演し、海外での公演も多数経験。1月14日にファーストアルバム『THE BEST ELEMENTS』をリリース。レコ発の東名阪ライブツアーは大成功に終了。


谷本貴義がメインパーソナリティーでお送りするアニソン&コスプレ+サブカル番組アニコステーションがムーパルTVスタジオより発車!!

 

 

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