深町寿成_深い町

コラム #深町寿成 04|睡眠・大事

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みなさんこんにちは。

深町寿成です。

 

10月です。秋です。寒いです。

ここ数年、暑い時期が続くと思ったら

急に寒くなったりと、

なんだか秋の過ごしやすさを実感する間もなく

冬を迎えているような気がします。

 

なんにせよ夏の寝苦しさから解放されるのは

個人的にはとても喜ばしいことです。

なぜなら、私、非常に寝つきが悪いからです。

ベッドに入ったはいいが、

眠れぬまま数時間横たわり続けることもしばしば。

 

さて、というわけで今回は

そんな僕が日頃実践している安眠対策を

紹介させていただこうと思います。

 

~カモミールティー~

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カモミールティーは精神安定効果や

リラックス効果のあるハーブティーで

寝る前に飲むことで

眠りにつきやすくしてくれます。

写真にあげているのは、ハチミツの甘い香りがする

最近一番気に入ってるカモミールです。

 

~めぐりズム 蒸気でホットアイマスク~

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これは効きます。とても。

また、スマホ社会とも言える現代において、

日々の目の酷使は蔑ろにできないですよね。

 

……と、僕の安眠グッズを

紹介させていただきましたが、

睡眠は一生のテーマだと思っているので

これからも色々と試していきたいと思います。

もしおすすめの安眠グッズなどありましたら

是非教えてほしいです。

 

話とは全然関係ないですが

先日猫カフェに行ってきました。

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それではみなさん、またお会いしましょう!

 

初掲載:フリーペーパーアニカンVol.186/2017年10月15日発刊

 

 

PROFILE&INFOMATION

深町寿成|8月29日生|乙女座|A型|山形県出身|アプトプロ所属|趣味・特技:ギター、スキー、ゲーム|出演作:アイドルマスターSideM(黒野玄武役)、ALL OUT!!(苗鹿大平役)、スタレボ 彡 88星座のアイドル革命(双木ギガ役)、夢王国と眠れる100人の王子様(グラッド役)、大怪獣ラッシュ ウルトラフロンティア(マグナ役)など|レギュラー番組:高塚智人と深町寿成のDANDAN学園(パーソナリティー:深町寿成、高塚智人)USEN C-59チャンネル


Twitter @FukamachiToshi

アプトプロ http://aptepro.jp/

 

 

 

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深町寿成

ふかまちとしなり

8月29日生 乙女座 A型 山形県出身 アプトプロ所属 趣味・特技:ギター、スキー、ゲーム


Twitter
@FukamachiToshi
https://twitter.com/FukamachiToshi

アプトプロ
http://aptepro.jp/


USEN C-59チャンネル

高塚智人と深町寿成のDANDAN学園 パーソナリティー:深町寿成、高塚智人


出演作:アイドルマスターSideM(黒野玄武役) ALL OUT!!(苗鹿大平役) 夢王国と眠れる100人の王子様(グラッド役) アイドリズム(嵯峨山陸役) 大怪獣ラッシュ ウルトラフロンティア(マグナ役) 魔法使いと黒猫のウィズ(パブロ役) 霊剣山 星屑たちの宴(岳雲役)など


 

 

 

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